| Автор |
Сообщение |
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#31 Дата: 10 Янв 2013 14:26
_Dr_: Н унет)) Вы наверное представляете
))) нее... до этого моё воображение "не дотянуло". )) конечно, мужчина сильнее женщины должен быть во всем- может вам так и легче - договор с собой на выносливость, стойкость и т.д. всё такое - чисто мужское. это я - женщина, мне себя нужно уговорить тихонечко. понять, что не зачем вобщем то. и хвалить себя потом себя любимую - умницу-раскравицу))))) (ШУЧУ КОНЕЧНО))))
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Surepka
Участник
Сурепкина Гора
Сообщений: 8278
|
#32 Дата: 10 Янв 2013 14:28
тут можно много чего по теме почитать.....
__________________
Астрятина! Не жди Зиму, жди ЛЕТО!
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#33 Дата: 10 Янв 2013 14:28
sharlotinka: Мама у меня кстати тоже с табексом бросала, в последний раз очень даже удачно, уже года три не курит уже по моему и не тянет. Поэтому надо вот собратся с мыслями и прекратить уже раз и навсегда))))
А я таблетки Никоретте пила и за два дня бросила. Тягу они не снимали , но когда начинаешь курить в организме происходила интоксикация и сильно тошнило.
Плюс постоянно оттягивала момент "покурить"-сдвигала на час-два и т.д.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
Fish
Участник
Сообщений: 562
|
#34 Дата: 10 Янв 2013 14:29
Супруг бросил, и держится!
Его послали в длительную командировку в Австралию.. а там пачка сигарет 15 долларов, минимум...
а раньше, была пачка в день..
хе хе..
как бабка отшептала 
__________________
Сделаем мир прекраснее!
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#35 Дата: 10 Янв 2013 14:31
Svetlana I: сейчас чуть ли в два раза больше вешу, зато очень рада,
ой а я не рада... ой как не рада... надо работать в этом направлении. а то потом - плаття не те, штанцы не те - и депрессия.... чет надо поменять. или рот заклеить ваапче. или холодильник выбросить. или деньги спрятать. вобщем - чего то решать..))))
п.с.: ну или опять же - он любимый.. спорт...((((
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Танюсик
Участник
г.Химки, Левый берег
Сообщений: 160
|
#36 Дата: 10 Янв 2013 14:33
А я курила 20 лет, иногда получалось до двух пачек в день. Периодически пыталась бросать, но безуспешно. Когда забеременела вторым ребенком бросила. Просто сначала потому, что вредно для ребенка, его будущего здоровья. А потом посмотрела на курение со стороны и стало противно от запаха и самого вида курящих людей. Не красиво и не вяжется с моим представлением о себе. Курить бросила окончательно, не курю 4,5 года и не тянет. Это теперь мой образ жизни. Для того, чтобы бросить нужно очень сильно захотеть. И не рассматривать это как лишение себя чего то(например как отказ от сладкого). Это образ жизни. И если подсознательно человек не пришел к этому, то все это бесполезно- он все равно закурит, вопрос времени или обстоятельства.
Я за отказ от курения- бросайте! Я смогла и не только я- многие не курят. И кто действительно захочет- бросит. Моя подруга, например, говорит, что никогда не бросит, нравится ей курить. Есть и такие.
__________________
|
sharlotinka
Участник
Домодедово
Сообщений: 2965
|
#37 Дата: 10 Янв 2013 14:34
Svetlana I: Я тоже поползала в весе
я вот тоже поправилась , когда бросила второй раз курить, и поправлялась два года (хотя уже и опять начала курить в этот период) , но я думаю это лишь моя вина, т.к. ничего не предпринимала для нормализации веса. Теперь я на диете и вес пришел в норму - и самое время пробовать заново.
А набор веса по статистики при прекращении курить составляет около 3х килограмм (проверенно мамой :)))) - которые потом можно убрать, все остальное распущенность и заедание , т.к. тяга к никотину схожа с чувством голода, а потом просто привыкаешь "жрать" а не есть...так было в моем случае....посмотрим как будет в этот раз, когда я настроюсь :))
__________________
|
Инфанта
Участник
Москва, Строгино
Сообщений: 5129
|
#38 Дата: 10 Янв 2013 14:35
бросила с нового года.
и не тянет вообще если честно. стаж курения ( в связи со своим возростом) озвучивать постесняюсь 
__________________
Майлон))
|
pomeschikovan
Участник
Москва, Отрадное, Подольск
Сообщений: 7191
|
#39 Дата: 10 Янв 2013 14:36
Инфанта
))))
__________________
Наша родословная
раньше Кнопа жила здесь
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#40 Дата: 10 Янв 2013 14:36
1105: ой а я не рада... ой как не рада... надо работать в этом направлении. а то потом - плаття не те, штанцы не те - и депрессия.... чет надо поменять. или рот заклеить ваапче. или холодильник выбросить. или деньги спрятать. вобщем - чего то решать..))))
А мне плевать-если я сейчас перестану есть я окажусь в психушке!
Я не ем много и ловлю себя на мысли, что зачастую меньше , чем раньше. Зато я свободна от режима питания-успеть купить, успеть приготовить, успеть съесть. В некоторые дни могла не успеть и жить рна одном лёгком завтраке. А эти сны-я ем-ем -ем на коком-нибудь застолье.
Кстати на одном празднике я ела-ела-ела и два пальца в рот дважды(это уже не во сне), правда я не знала, что есль такая болезнь буллимия.
Правда от этого я ушла конечно. Но когда не ешь после 6 и ограниченно питаешься, но при этом набираешь вес.. У меня слишком нервная жизнь, чтоб ещё и голодать.
А спорт -какое-то время я занималась дома аэробикой или не знаю как это назвать...Это отлично.
Но когда на работу вышла, то это уже было нереально.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#41 Дата: 10 Янв 2013 14:37 - Поправил: Svetlana I
sharlotinka: я вот тоже поправилась , когда бросила второй раз курить, и поправлялась два года (хотя уже и опять начала курить в этот период) , но я думаю это лишь моя вина, т.к. ничего не предпринимала для нормализации веса. Теперь я на диете и вес пришел в норму - и самое время пробовать заново.А набор веса по статистики при прекращении курить составляет около 3х килограмм (проверенно мамой :)))) - которые потом можно убрать, все остальное распущенность и заедание , т.к. тяга к никотину схожа с чувством голода, а потом просто привыкаешь "жрать" а не есть...так было в моем случае....посмотрим как будет в этот раз, когда я настроюсь :))
Я не стала больше есть, но толстела.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#42 Дата: 10 Янв 2013 14:39
Танюсик: И не рассматривать это как лишение себя чего то
вот главный код мне кажется. не делать из этого проблему и спрашивть себя наверное где то там внутри - а я хочу курить сейчас? ой хочу - пойду покурю. спокойно. а не так - я хочу, но не буду. потому что я - сильный. будет и другой ответ потом - да вроде и не хочу. мне кажется, когда ставишь это перед собой проблемой - еще больше курить хочется. ну - эт мое мнение.))
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
pomeschikovan
Участник
Москва, Отрадное, Подольск
Сообщений: 7191
|
#43 Дата: 10 Янв 2013 14:39
Когда я в больнице лежала перед НГ, меня заколдовали: не курю месяц. А хочется. Правда запах дыма вызывает рвотный рефлекс. Пробовала покурить - половина сигареты лезет кое-как, и все... Теперь я постоянно ем (((
__________________
Наша родословная
раньше Кнопа жила здесь
|
sharlotinka
Участник
Домодедово
Сообщений: 2965
|
#44 Дата: 10 Янв 2013 14:40
Svetlana I: А я таблетки Никоретте пила и за два дня бросила. Тягу они не снимали , но когда начинаешь курить в организме происходила интоксикация и сильно тошнило.Плюс постоянно оттягивала момент "покурить"-сдвигала на час-два и т.д.
так у меня точно никогда б не получилось и не получится, по мне- необходимо сразу - раз и не куришь (я так бросала) иначе (сокращая количесво сигарет) сигарета становится более желанной и усиливается восприятие сего процесса как будто ты чего то лишаешься, а процесс "бросания" (мне больше нравится - прекращения) должен восприниматся как освобожнение, которые принесет только плюсы, что как раз истинно.
__________________
|
Дуся Пирожкова
Участник
Moscow
Сообщений: 3702
|
#45 Дата: 10 Янв 2013 14:40
Вопрос по теме. К бывалым) Как справляетесь с лишним весом? Как держите себя в руках? Как вы заставляете себя не подходить к холодильнику, на работе не есть по 15 раз на дню, в кафешке не заказывать пиццу и другие "растишки"?
Бросила курить 3 месяца назад. С курением все понятно, выдержать и не закурить можно.
Так теперь нужно силу воли еще направить против обжорства????
Читала, что организм перестраивается первые несколько месяцев и потом все приходит в норму, но блин, я за эти несколько месяцев стану бочкой(((((
Раньше редко ела сладкое, хлеб, сейчас же как мялка ем все подряд(((
Гардероб можно выкинуть - влезаю только в "безразмерные" шерстяные и трикотажные платья.
Вообщем печалька полная 
__________________
|
Дуся Пирожкова
Участник
Moscow
Сообщений: 3702
|
#46 Дата: 10 Янв 2013 14:42
pomeschikovan: Теперь я постоянно ем (((
коллега 
__________________
|
pomeschikovan
Участник
Москва, Отрадное, Подольск
Сообщений: 7191
|
#47 Дата: 10 Янв 2013 14:44
Дуся Пирожкова
__________________
Наша родословная
раньше Кнопа жила здесь
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#48 Дата: 10 Янв 2013 14:45
sharlotinka: так у меня точно никогда б не получилось и не получится, по мне- необходимо сразу - раз и не куришь (я так бросала) иначе (сокращая количесво сигарет) сигарета становится более желанной и усиливается восприятие сего процесса как будто ты чего то лишаешься, а процесс "бросания" (мне больше нравится - прекращения) должен восприниматся как освобожнение, которые принесет только плюсы, что как раз истинно.
А по мне наоборот-я оставляла для своего мозга такой момент-ну если , что покурю разок. На самом деле это делала, но мало. Так за два дня и получилось.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
lenoknalivaika
Участник
Санкт-Петербург
Сообщений: 2211
|
#49 Дата: 10 Янв 2013 14:46
представляете обалдеть с утра не курю вчера еще решила бросить!
и тут читаю ! 
хоть сюда буду писать вдруг что))
правда скажу курить оч хочется , особенно когда коллектив курящий и все выходят на перекур ... тяжеловато,я с ними выхожу и стою просто так) чтоб мозг обмануть что я тоже в этот момент не сижу и работаю а типо отдыхаю !
__________________
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#50 Дата: 10 Янв 2013 14:46
1105: Svetlana I: сейчас чуть ли в два раза больше вешу, зато очень рада,
Не так скопировала-я рада не весу, а тому, что невзирая на вес я не курю.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
sharlotinka
Участник
Домодедово
Сообщений: 2965
|
#51 Дата: 10 Янв 2013 14:46
Svetlana I: Но когда не ешь после 6 и ограниченно питаешься, но при этом набираешь вес.. У меня слишком нервная жизнь, чтоб ещё и голодать.
ну я наверное так же и думала когда два года толстела, т.к. не могла сидеть на диетах, как мне казалось, а достаточно было просто найти именно ту диету которая тебе подходит, я сбросила около 15кг и невероятно горжусь этим, и когда я брошу курить - цены мне вообще не будет  
__________________
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#52 Дата: 10 Янв 2013 14:47 - Поправил: Svetlana I
lenoknalivaika: правда скажу курить оч хочется , особенно когда коллектив курящий и все выходят на перекур ... тяжеловато,я с ними выхожу и стою просто так) чтоб мозг обмануть что я тоже в этот момент не сижу и работаю а типо отдыхаю !
Лучше не выходить-я таким образом опять закурила, когда предпоследний раз бросала.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#53 Дата: 10 Янв 2013 14:47
Дуся Пирожкова
мне тут посоветовали записывать - скока чего и кол-во подходов к плите-холодильнику. не помогает. конечно, это только отмазки мои - вроде ем немного - раз толстая - значит для меня - много. еще такой способ есть - берешь желаемое кол-во кг - ну, 50 например и умножаешь на:
27 - если совсем не занимаешься спортом
29 - если делаешь зарядку
31 - бегаешь по утрам
33 - плаваешь два раза в неделю
и т.д. - дальше не помню, так как мне хватило первой цифры - 27. )) Полученное произведение - кол во каллорий в день, которое вам нельзя превышать. а еще - убирайте четверть того, что положили себе на тарелку. всегда. )
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
astra
Участник
Москва, СВАО
Сообщений: 13120
|
#54 Дата: 10 Янв 2013 14:49
Дуся Пирожкова: Гардероб можно выкинуть - влезаю только в "безразмерные" шерстяные и трикотажные пла
 нефигасе , либо ты утрируешь, либо я себе не те картинки рисую!!!
Вот что значит давно не виделись!!
Дуся Пирожкова: Бросила курить 3 месяца назад
а так молодец, поздравляю!
Инфанта: бросила с нового года.
молодец, держись!!!
__________________
Жду с нетерпением Весну! Сура ты тоже жди!
|
lenoknalivaika
Участник
Санкт-Петербург
Сообщений: 2211
|
#55 Дата: 10 Янв 2013 14:49
sharlotinka: и когда я брошу курить - цены мне вообще не будет
Давайте с нами )) 
правда я боюсь в выходные  сорваться когда увижу как все включая мужа закурят аааа ну ни чего я справлюсь) 
__________________
|
lenoknalivaika
Участник
Санкт-Петербург
Сообщений: 2211
|
#56 Дата: 10 Янв 2013 14:52
Svetlana I: Лучше не выходить-я таким образом опять закурила, когда предпоследний раз бросала.
ок не буду просто я стою болтаю с ними) даже проверила их типо дайте затянусь)-в разговоре) они хихихи нет Лен) и все)
__________________
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#57 Дата: 10 Янв 2013 14:53
lenoknalivaika: правда я боюсь в выходные сорваться
вот не бойтесь чесс слово - не бойтесь и покурите с ними. посмотрите в субботу утром - как будет дурно. в сл. раз подумаете, ну или покурите одну-две...)))
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
_Dr_
Участник
Подольск//Москва
Сообщений: 4151
|
#58 Дата: 10 Янв 2013 14:54
lenoknalivaika: правда я боюсь в выходные сорваться когда увижу как все включая мужа закурят аааа ну ни чего я справлюсь)
Кстати, если с табексом - там постепенное увеичение интервала между курениями и соответственно схеме прием таблеток.. Так что - не бойтесь
__________________
Как всё начиналось
Наша NEW страничка
Группа СК -ВКонтакте-
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#59 Дата: 10 Янв 2013 14:54
lenoknalivaika: Svetlana I: Лучше не выходить-я таким образом опять закурила, когда предпоследний раз бросала. ок не буду просто я стою болтаю с ними) даже проверила их типо дайте затянусь)-в разговоре) они хихихи нет Лен) и все)
каждому своё
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Svetlana I
Участник
Москва
Сообщений: 22689
|
#60 Дата: 10 Янв 2013 14:55
sharlotinka: а достаточно было просто найти именно ту диету которая тебе подходит, я сбросила около 15кг и невероятно горжусь этим, и когда я брошу курить - цены мне вообще не будет
Я вообще не хочу быть зависимой от этого.
__________________
Питомник
Страница на форуме
KENNEL IMAS STARS
|
Страница 2 из 882: 
