Клуб любителей пород Джек Рассел терьер и Парсон Рассел терьер

Форум

Главная /
Начало - Опросы - Регистрация - Ответить - Поиск - Статистика - Мобильная версия - 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Вниз
Страница  Страница 27 из 46:  « Назад  1  ...  26  27  28  ...  45  46  Вперёд »
Автор Сообщение
Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#781 Дата: 27 Фев 2013 14:49


1105:
Мне чтоб так весить похоже поможет только одна диета - стакан воды... за три дня до приема пищи....

Таки именно так!)) Я ж давилась водой цельный день)

Sashulya
Саш, значит сочная отбивная, тарелка салата и кусок вкуснячего торта совсем не вредят фигуре))))

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

Sashulya
Участник

Долгопрудный (Моск.обл)
Сообщений: 9690

Фото: 5 
#782 Дата: 27 Фев 2013 17:35


Дуся Пирожкова
Карпаччо из говядины, шашлык, соленья, картофель фри :))))) торт не ела :))))))) я с 64,2 до 65 набрала, потом разгрузочный день и вуаля, 63,7 :))))) мне еще 4 кило скинуть осталось!

__________________


А вы сделали своей собаке адресник?


Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#783 Дата: 27 Фев 2013 17:51


Sashulya:
торт не ела :)))))))

Sashulya:
разгрузочный день

вот они! главные похудательный факторы!)
Sashulya:
вуаля, 63,7

поздравляю!)

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#784 Дата: 27 Фев 2013 17:51


Sashulya:
Карпаччо из говядины

мням

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

Sashulya
Участник

Долгопрудный (Моск.обл)
Сообщений: 9690

Фото: 5 
#785 Дата: 27 Фев 2013 18:37


Дуся Пирожкова:
мням

о да, карпаччо, стэйки прожарки Rare, вкуснотищаааааааааааааааа

__________________


А вы сделали своей собаке адресник?


Mяgkie_Laпki
Участник

Москва
Сообщений: 2022

Фото: 2 
#786 Дата: 28 Фев 2013 09:32


У меня гастрит, мне голодать нельзя ни в коем случае

Кстати, я тоже считаю, что голодание (разгрузочные дни) хороши при правильном питании, а если таким образом худеть, вернетесь к тому с чего начали.

__________________


TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#787 Дата: 28 Фев 2013 11:34


Mяgkie_Laпki:
Кстати, я тоже считаю, что голодание (разгрузочные дни) хороши при правильном питании, а если таким образом худеть,

А по мне самое оно , быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось


Как то , в бытность посещения фитнес -мероприятий , услышала фразу от инструктора : Скоко набирали ,стоко и уходить должно

Sashulya:
мнямо да, карпаччо, стэйки прожарки Rare, вкуснотищаааааааааааааааа

А мы сами на даче готовим ,большому куску -рот радуется

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#788 Дата: 28 Фев 2013 11:48


TatyanaT:
быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось

ага, но оно ж , сволочь такое , быстро набралось - и практически тут же и отложилось. да так отложилось, что спрессовалось одномоментно, заасфальтировалось и застыло навеки...))

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

Mяgkie_Laпki
Участник

Москва
Сообщений: 2022

Фото: 2 
#789 Дата: 28 Фев 2013 14:35


TatyanaT:
А по мне самое оно , быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось

Смотря о чем мы говорим. Если налопались салатов за столом, а на след. день жуем салатик, то да. А вот если мы всю неделю трескали жареную курицу с картошкой на масле, а потом неделю не едим ничего, то организм офигеет от такой наглости и начнет все что только можно в ляшки запихивать

У меня был момент, когда я поправилась с 54 до 60 кг. Я была в шоке от себя... Так вот эти 5 лишних кг я скидывала 6 месяцев, а потом еще за 3 слетела до 52. Ну а в день свадьбы я весила 50)) Но это уже стресс, мать его. Так вот те 6 кг, которые уходили по кг в месяц ко мне больше не возвращаются ни под каким соусом. А вот те, что быстро ушли, так и преследуют меня
Ах, как я скучаю по своим 50.. хотя ни одна программа на айфоне по питанию не принимала мои параметры и настоятельно рекомендовала обратиться ко врачу для лечения анорексии)))

__________________


Инфанта
Участник

Москва, Строгино
Сообщений: 5129

Фото: 3 
#790 Дата: 2 Мар 2013 15:36


сегодня я 1 раз пошла в спортзал.
КАК ЖЕ У МЕНЯ ВСЕ БОЛИТ!
ну точнее не все, а ноги от верха до колена, я еле по лестнице в подъезд поднялась на обратном пути, зато погоняли меня хорошо, я довольна)

__________________
Майлон))

Шуня
Участник
Москва
Сообщений: 444
#791 Дата: 3 Мар 2013 13:21


arishka:
Девочки, а а как насчет беговой дорожки, кто-нибудь пользовал? вот именно дома чтоб стояла! Есть ли тут те, которые действительно купили ее и занимаются?

у нас есть эллипсоид,так оп моему называется,это когда шагаешь.ну что могу сказать-в основном одна морока пыль стирать.оченб мало людей,которые могут заставить себя систематически заниматься дома.я пробовала несколько раз,сртавила перед собой фильм и шагала.но почему то мне бегается и шагается лучше в спорт-клубе))) там как-то с дисциплиной построже!

лично я противник диет,надо просто питаться по 5-6 раз в день и по немногу.5 лет назад я сломала руку,в локте,сложный перелом.сняла гипс и пошла в тренажерку приводить в порядок тело,т.к. от гипса спина и шея оч боелли и сильно слабая была рука.так вот,я не сидела на диетах,я даже если хотела-брала пиво и фисташки и вечером замечательно сидела наслаждалась!единственное ограничение:сладкое лопать до 15 часов дня,спокойно почти каждый день кушала что-то сладенькое,ограничения тут же сносят голову,только и думаешь что бы сожрать чтобы похудеть! итог: за 4 месяца тренажерки,бани и дробном питании я сбросила 10 кг и укрепила тело. сейчас я опять раздалась,поправилась на 15 кг, пошла в спорт клуб. я заним влегкую в тренажерке, бассейн,банька, питание так же дробно и сладкое до 15 часов. итог: за 2 недели минус 2 кг,конечно с непривычки тяжко очень,но если вдруг захочу на ночь что-то вредное-спокойно слопаю...конечно,не так активно как при диете худеешь,зато эффект надолго и если не расслабляться,то такой пожизненный образ жизни очень даже ничего))))

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#792 Дата: 3 Мар 2013 17:22


Инфанта
Блин Сашааа завидую тебе. у меня как оказалось не хватает силы воли на упражения, хочу в качалку, да вот жаба душит. месяца на три бы, но цены кусаются(((

__________________
Приключения Кодика и его друзей

Инфанта
Участник

Москва, Строгино
Сообщений: 5129

Фото: 3 
#793 Дата: 3 Мар 2013 17:30


April_dream
я купила абонемент на год в рассрочку 3200 в месяц. вполне подъемная сумма)
я до сих пор лежу и с трудом сползаю с кровати, ноги болят жутко))

__________________
Майлон))

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#794 Дата: 3 Мар 2013 17:37


Инфанта
у нас на работе была возможность корпоративного, но из 120 человек только 6 согласились - ленивые попы на год мне совсем не нужно и не хочется(

__________________
Приключения Кодика и его друзей

1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#795 Дата: 3 Мар 2013 17:41 - Поправил: 1105


April_dream:
на год мне совсем не нужно и не хочется(

я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!

правлю : име в виду худеть тебе некуда и незачем.))))

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#796 Дата: 3 Мар 2013 17:42


Инфанта
тоже думаю, что к 8 марта сделаю себе подарок. ток он у нас на год от 15 до 25 тысяч. вакуумне штаны там всякие...

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

Инфанта
Участник

Москва, Строгино
Сообщений: 5129

Фото: 3 
#797 Дата: 3 Мар 2013 18:02


у меня в районе просто открылся чисто женский фитнес ( я может писала уже в этой теме )
суть занятий в том что по кругу стоят по очереди - тренажер-степ платформа-тренажер-степ платформа
сначала грубо говоря 20 подходов на тренажере, потом 20 подходов на степе, и так далее так далее, пока не пройдешь весь круг. тренажеры все разные, на разные части тела, упражнения на степе тоже, в кругу всегда стоит тренер и показывает что тебе делать. я на 1 раз прошла только полтора круга, потом минут 10 упражнений на растяжку. всего занятие длится около получаса, но нагружает серьезно. задействуются все мышцы тела, у меня было ощущение, что меня выжали)
просто я понимаю, что обычный тренажерный зал это тоже самое что дома, будешь лениться, все такое, а тут за тобой все время следят, не дают халтурить, если не так выполнил упражнение - еще раз

__________________
Майлон))

TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#798 Дата: 4 Мар 2013 22:19


А меня муж настойчиво подпихивает в сторону йогиНо боюсь с моим шилом в ..опе медитировать не смогуУ кого есть опыт , поделитесь ! Плиз.

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#799 Дата: 4 Мар 2013 22:26


TatyanaT
сможете. главное, чтоб к хорошему учителю попасть.)

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#800 Дата: 5 Мар 2013 08:16


1105:
я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!

тебе показалось, пуховик скрыл все недостатки!
Инфанта:
что обычный тренажерный зал это тоже самое что дома, будешь лениться, все такое

поэтому и хочу в качалку а не дома

__________________
Приключения Кодика и его друзей

Маруся
Участник

Культурная столица
Сообщений: 2485

Фото: 7 
#801 Дата: 5 Мар 2013 09:17


Инфанта:
тренажер-степ платформа-тренажер-степ платформа

А мне такое нельзя..,колени сразу отваливаются. Ни стэп,ни "велик" ,но что-то еще где колени задействованы. Мой вариант это беговая дорожка,но не бегать,а ходить в хорошем темпе. Ставлю 5,6 скорость и 4,0 уклон и пошла на часик,полтора.
TatyanaT:
А меня муж настойчиво подпихивает в сторону йогиНо боюсь с моим шилом в ..опе медитировать не смогу

Таня,йога это чудо какое-то. И вовсе там не сидят и не медитируют. Упражнения в достаточно быстром темпе меняются. Можно делать их "лайтово",ну вот если не можешь с первого раза опустить полностью ладони на пол,кирпичик подкладываешь. А вообще там растяжка мышц всех+массаж внутренних органов+правильное дыхание (как дышать перед сном,что бы бессонницы не было). В общем через 1,5часа вылетаешь из зала не измочаленный,как после аэробики,а в приподнятом настроении. Главное только делать все упражнения правильно,тогда и результат будет. Если говорят спина прямая,значит прямая,а не как мешок на попу уселась и сидишь.
А еще я решила "тряхнуть стариной" и снова заняться конным спортом (но уже для себя,а не ради спортивных достижений). Занимаюсь выездкой. Так за занятие столько калорий сбросишь....,так еще и все мышцы работают и на свежем воздухе,красота!

__________________
"Даже если вас съели, у вас есть как минимум два выхода"

http://ksoul.jimdo.com/


1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#802 Дата: 5 Мар 2013 14:11


April_dream:
1105:
я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!
тебе показалось, пуховик скрыл все недостатки!

та ладна.... мои недостатки вот никаким пуховикоим не прикроешь!!!
а ты - и в дутыше, простёганом поперёк!!! - хуууудинькая.))))

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#803 Дата: 5 Мар 2013 14:27


1105:
а ты - и в дутыше, простёганом поперёк!!! - хуууудинькая.))))



__________________
Приключения Кодика и его друзей

1105
Участник

Сообщений: 5053

Фото: 4 
#804 Дата: 5 Мар 2013 14:43


April_dream
а мне показалось, что простеган... не? ну пояс хоть был? широкий?

__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."

TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#805 Дата: 5 Мар 2013 18:39


Маруся
Ну тогда надо попробовать , мне тоже нельзя нагрузки на колени и позвоночник ,поэтому выбирать особо нечего...

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


Натуська
Участник

72
Сообщений: 4634
#806 Дата: 8 Мар 2013 11:13


Как девушки худеют

__________________


olga2821
Участник

Москва
Сообщений: 2835

Фото: 5 
#807 Дата: 8 Мар 2013 11:52 - Поправил: olga2821


Натуська
все так и есть! )))))))) а еще за эту зиму я сделала вывод, что юбки надо носить очень дозированно. особенно не узкие. джинсы контролируют пузень. когда начинает давить - понимаешь, что переела. а в юбке хорошо ))) только если повыше пояс поднимается каждый день по чуть-чуть. к концу зимы хождения в юбке - юбка под сисями ))) живот подрос и ему хорошо. мне тока плохо ((( опять двадцать пять - надо в штаны влезть, а это значит худеть ((((

supermama
Участник

Санкт-Петербург
Сообщений: 3093

Фото: 4 
#808 Дата: 8 Мар 2013 13:03 - Поправил: supermama






_Dr_
Участник

Подольск//Москва
Сообщений: 4151

Фото: 5 
#809 Дата: 18 Мар 2013 15:48




__________________
Как всё начиналось
Наша NEW страничка
Группа СК -ВКонтакте-


Фенимора
Участник

Сочи-Москва
Сообщений: 1234
#810 Дата: 18 Мар 2013 16:12


Вот кайф!

__________________


ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Наверх ↑
Страница  Страница 27 из 46:  « Назад  1  ...  26  27  28  ...  45  46  Вперёд »
Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению 
  

» Логин  » Пароль 
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 

© Контент 2024 jackrussellterrier.ru