Клуб любителей пород Джек Рассел терьер и Парсон Рассел терьер

Форум

Главная /
Начало - Опросы - Регистрация - Ответить - Поиск - Статистика - Мобильная версия - 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Вниз
Страница  Страница 42 из 46:  « Назад  1  ...  41  42  43  44  45  46  Вперёд »
Автор Сообщение
KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,231 Дата: 12 Мар 2014 16:30


pavlon
Что там я у тебя заставляю улыбаться?) Я на многих произвожу подобный эффект, но чтобы так, заочно... Мой рекорд!

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,232 Дата: 12 Мар 2014 16:47


Nikta
Мне кажется правильнее будет с врачами сначала проконсультироваться, дабы не навредить себе;) у меня есть проблемы с позвоночником, многие врачи вообще запретили любые занятия, так что занятия начала на свой страх;))) на тренировках соблюдаю правила, и постоянно под контроле. Специалиста;))

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,233 Дата: 12 Мар 2014 16:53


Nikta
Обязательно надо с врачом проконсультироваться - у меня была травма колена, порвала все, и связки и мениски. Долго ходила в гипсе, когда сняли гипс, начала заниматься спортом , и прилично нагружать колено - в итоге сейчас мне нужно делать серьезную операцию, потому что все у меня там перетерлось и срослось не правильно.

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Nikta
Участник

Тверь
Сообщений: 220
#1,234 Дата: 12 Мар 2014 17:15


С врачами говорила, ни с одним, я очень заморочилась по первичному восстановлению, отходила ЛФК, плавала целыми днями, даже с костылем еще, на данном этапе уже ничего порекомендовать не могут конкретного, визуально все в пределах нормы, а по ощущениям, как подскользнешься - .... Да и в принципе врачи в шоке были, что так хорошо все восстановилось и сравнительно быстро (ну у меня ж мотивация, с овчаром НИКОГО гулять не пущу, так с костылем и ходила).

__________________
Наша стая
Делимся опытом в коррекции поведения
Ты должен быть сильным - иначе зачем тебе быть?


Инфанта
Участник

Москва, Строгино
Сообщений: 5129

Фото: 3 
#1,235 Дата: 12 Мар 2014 17:25


pavlon
круговая тренировка, 8 разных тренажерев чередуются с 8 степами через 1, нужно пройти 3 полных круга, за это время даются тренером упражнения на все части тела. сначала ноги, потом руки, потом пресс. с гантелями, с бодибарами, иногда без. в среднем тренировка идет полчаса, но выжимает хорошо

__________________
Майлон))

TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#1,236 Дата: 12 Мар 2014 22:38 - Поправил: TatyanaT


Nikta
У меня та же травма была(, вернее она есть, в состоянии ремиссии. Только я на гор. лыжах покаталась неудачно. Как давно была травма? Зачем гипсовали? По лечению: есть уколы, колятся прямо в сустав, большой иглой. Не дешево и нужен хороший специалист, но я обошлась без операции, хотя была к ней приговоренна. В быту, чтобы избежать травмирования при падении и чтобы закрепить связки, продается в аптеке спец. наколенник с выпуклой шиной вокруг чашечки колена и полужесткими ребрами по бокам, ношу иногда даже сейчас, хотя прошло много лет. Плавание, хондроксид и терафлекс Вам в помощь.

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


Nikta
Участник

Тверь
Сообщений: 220
#1,237 Дата: 13 Мар 2014 12:12


TatyanaT
У меня был не гипс, а тутор - типа гипса, но съемного, в нем чуть больше месяца, потом как раз в таком бандаже, который Вы описали - с ребрами по бокам. Сейчас без всего. Могу плавать, ходить, бегать, хочу - делать это так, чтобы не ощипываться, что вдруг ногу подверну.

__________________
Наша стая
Делимся опытом в коррекции поведения
Ты должен быть сильным - иначе зачем тебе быть?


TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#1,238 Дата: 13 Мар 2014 12:57


Nikta:
У меня был не гипс, а тутор - типа гипса, н

Ну так понятно, как мне объяснили врачи, такие травмы не гипсуют. Есть еще попроще наколенники, вернее полегче) я в таком почти год ходила, когда гуляла с собой и каталась)И пью ТЕРАФЛЕКС раз в год -курсом

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


Янкин
Участник

Москва, Хорошёвка.
Сообщений: 9287
#1,239 Дата: 13 Мар 2014 17:58


pavlon:
ну что толстушки

ЭЭЭЭ...... 30-ти летний мужик в теме про похудения? у Вас таки проблемы с весом или по Фрейду?
pavlon:
тренировки на виброплатформе

впрочем, вопрос про Фрейда был лишним ...

__________________
ДЖЕЙКОБ

Громче всех лают дворняги. Выдержка и молчаливость - признак породы!


Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,240 Дата: 16 Мар 2014 14:00


итак;) по прошествии недельки результаты следующие, вес 53,3;)

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,241 Дата: 16 Мар 2014 14:25


у меня минус 2 кг.
купила весы, так что теперь есть на чем контролировать))
Nastu:
вес 53,3;)

мне бы так((

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,242 Дата: 16 Мар 2014 14:31


Nasya
все в твоих руках;))) все обязательно получитсЯ;)

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,243 Дата: 16 Мар 2014 16:50


Привет худеющим!
Я что-то сегодня голодная как волк! Ем целый день не могу остановиться ))) Правда ем индейку, и помидорки черри с сельдереем, но очень много. До сна еще часов 6... Что же делать, что бы скушать... ))) Может какой-нибудь протеиновый коктейль стащить у Леши?)))

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,244 Дата: 16 Мар 2014 17:19


у меня стоит вес(

__________________
Приключения Кодика и его друзей

Иннa
Участник

Сообщений: 734

Фото: 1 
#1,245 Дата: 16 Мар 2014 18:20


April_dream:
у меня стоит вес(

У меня тоже... 3-ий день - 79 кг. Но у меня предсказуемо это. Сегодня "разгрузочный" день ем сколько не страшно.

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,246 Дата: 16 Мар 2014 18:29


April_dream:
у меня стоит вес(

если бы у тебя было много лишних кг, то быстрее бы уходил вес, а когда не много всегда медленней.

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,247 Дата: 16 Мар 2014 18:33


April_dream
ты про воду не забываешь?)))

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,248 Дата: 16 Мар 2014 18:34


Nasya
когда много кг вес точно так же стоит;))) все сразу не бывает, наели оо мы все это не за 1 день и даже месяц;)

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,249 Дата: 16 Мар 2014 19:31


Nastu:
когда много кг вес точно так же стоит;)))

первые дни вес сразу на пару кг. падает, а потом уже хуже.

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,250 Дата: 17 Мар 2014 08:11


Nastu:
ты про воду не забываешь?)))

стараюсь))) у меня работа обклеена листовками ПЕЙ ВОДУ))) и дома тоже

__________________
Приключения Кодика и его друзей

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,251 Дата: 17 Мар 2014 10:04


April_dream
у меня тоже все в напоминалках;)) правда я на работу уже месяц не хожу;((( а насчет воды, я просто бутылочку воды утром наливаю, и в течении дня пью;)))

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,252 Дата: 17 Мар 2014 15:19


Привет худеющим!
Изначальный вес 58 - Цель 50 кг. Рост 158

Вес сегодня 54,5 - до цели 4,5 кг.
Начала больше есть - начала быстрее худеть! Вот он парадокс ))
Воды кстати пью очень много, больше 2ух литров точно.

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,253 Дата: 17 Мар 2014 15:52


KarinaKartina:
Начала больше есть - начала быстрее худеть! Вот он парадокс ))

надо попробовать))))))) такая диета мне по душе))

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,254 Дата: 17 Мар 2014 15:56


KarinaKartina
а это смотря чего кушать;))))) у вас сейчас какая диета?)))

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,255 Дата: 17 Мар 2014 20:13


Nastu
Стараюсь просто правильно "диетично" питаться - никакого сладкого, жирного и т.д.
Утром налегаю на углеводы, после 14.00 белки.
Вот позавчера я съела столько индейки, что страшно признаться - в два раза больше Леши.
Жалко совсем нет времени на спорт.
А так, я сейчас очень вкусно питаюсь.

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,256 Дата: 17 Мар 2014 21:35


KarinaKartina
у меня примерно такая же схема;))) а как индейку готовите? я какой раз делаю, сухое очень мясо получается

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,257 Дата: 17 Мар 2014 21:36


Nastu:
я какой раз делаю, сухое очень мясо получается

делай в рукаве, это если запекать))

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3174

Фото: 4 
#1,258 Дата: 17 Мар 2014 21:43


Nasya
что такое рукав???))))) я просто на пару делаю, курочка на ура получается, а вот индейка что то не очень;(

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,259 Дата: 17 Мар 2014 21:45 - Поправил: Nasya


Nastu:
что такое рукав???))))

рукав для запекания. Попробуй, в нем оч вкусно, но это в духовке, а мультиварки у тебя нет?
П.С. Девочки, кто не может без сахара пить чай/кофе, я ребенка перевела на Стевию, натур продукт, врачи очень хвалят!

Nasya
Участник

Москва
Сообщений: 12946

Фото: 5 
#1,260 Дата: 17 Мар 2014 22:04





ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Наверх ↑
Страница  Страница 42 из 46:  « Назад  1  ...  41  42  43  44  45  46  Вперёд »
Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению 
  

» Логин  » Пароль 
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 

© Контент 2024 jackrussellterrier.ru