| Автор |
Сообщение |
sharlotinka
Участник
Домодедово
Сообщений: 2965
|
#301 Дата: 18 Янв 2013 11:53 - Поправил: sharlotinka
Loki 99 я тоже этим сайтом пользуюсь, http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
а мне на дюкане лекго, и первые дни тоже, т.к. я без мяса жить не могу))))), а уж на одном мясе можно пару дней посидеть, я уже на консолидации и килограммы ушли точно как расчитали. Удачи всем!!!
__________________
|
Loki 99
Участник
Москва
Сообщений: 676
|
#302 Дата: 18 Янв 2013 12:04
sharlotinka
Так мне тоже несложно было.  Надеюсь, и в этот раз всё ок будет.
__________________
http://jrt-loki.wix.com/loki#
|
Viktoria Nikson
Участник
Москва-Одинцово
Сообщений: 11767
|
#303 Дата: 18 Янв 2013 12:31
Всем кто хочет похудеть! Вэлкам на уборку снега  !!!!!
Если так убирать снег, как я сегодня, килограммы точно ручкой помашут. Жаль, что ТАК снег выпадает редко  .
__________________
Необходимость иметь собаку неизлечима
Хочешь стать человеком? ЗАВЕДИ СОБАКУ, А ЛУЧШЕ ДВУХ!!! Или трех... И все - теперь ты серьезно болен!
НАША СТРАНИЧКА НА ФОРУМЕ
|
ируша
Участник
Бердск
Сообщений: 103
|
#304 Дата: 18 Янв 2013 12:51
Viktoria Nikson: Всем кто хочет похудеть! Вэлкам на уборку снега !!!!! Если так убирать снег, как я сегодня, килограммы точно ручкой помашут. Жаль, что ТАК снег выпадает редко .
Если мне нужно было бы постоянно чистить снег, то меня бы сдуло ветром наверное...у нас в
том году снега огромное количество)))
|
Медвежонок
Участник
Москва, Бибирево
Сообщений: 2907
|
#305 Дата: 18 Янв 2013 13:31
Viktoria Nikson
Viktoria Nikson: Всем кто хочет похудеть! Вэлкам на уборку снега
Вот, блин, далековато!
__________________
Я верю в добрую примету,Что дом надежен,как утес,Когда по дому ходит пес,Стуча когтями по паркету
|
Светлана и Ричи
Участник
Москва
Сообщений: 5971
|
#306 Дата: 18 Янв 2013 13:44
не ела два вечера подряд.....ну вот не хотелось...вчера пришла к маме и навернула в 20.00 тарелку с щами)))) со сметаной....и с салом бутеры.................. хм.....))))))
__________________
|
Loki 99
Участник
Москва
Сообщений: 676
|
#307 Дата: 18 Янв 2013 13:47
Нееее... Снег убирать - нееее... У меня тренировки по танцам два раза в неделю, лыжи, обруч. А еще предстоящая сдача кандидатских экзаменов. Если прибавить диетку - самое то будет. Ну, экзамены еще морду лица подрехтуют - буду пандой, с синяками под глазами. Но стройной пандой.
__________________
http://jrt-loki.wix.com/loki#
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#308 Дата: 18 Янв 2013 13:50
Loki 99: тренировки по танцам
что танцуем?
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Янкин
Участник
Москва, Хорошёвка.
Сообщений: 9287
|
#309 Дата: 18 Янв 2013 13:54
Светлана и Ричи: вчера пришла к маме и навернула в 20.00 тарелку с щами
тарелка тоже была вкусная?)))
__________________
ДЖЕЙКОБ
Громче всех лают дворняги. Выдержка и молчаливость - признак породы!
|
Маруся
Участник
Культурная столица
Сообщений: 2485
|
#310 Дата: 18 Янв 2013 14:01
Светлана и Ричи: не ела два вечера подряд.....ну вот не хотелось...вчера пришла к маме и навернула в 20.00 тарелку с щами)))) со сметаной....и с салом бутеры..................
Вот так вообще делать не нужно. Мало того,что не похудеете,а вовсе даже наоборот,так еще и всю систему пищеварительную загубите. Подом будите на лекарства работать.
Вообще стоит убрать из рациона (вообще) все мучное,сладкое+сахар и заняться физическими упражнениями любыми (но регулярно). Это для тех,у кого просто несколько лишних кг. и никаких диет. Меньше кушать,больше двигаться. Ну это уже у кого как получается: "сила есть,воля есть,силы воли-нет". Мне вот очень тяжело заставить себя пойти в спортивный зал,не люблю тягать железки на тренажерах,а вот по беговой дорожке походить,самое то. Могу по два часа на ней проводить. Диеты тоже не мое,просто нужно уходить из дома,что бы в холодильник не лазать.
__________________
"Даже если вас съели, у вас есть как минимум два выхода"
http://ksoul.jimdo.com/
|
Loki 99
Участник
Москва
Сообщений: 676
|
#311 Дата: 18 Янв 2013 14:09
1105
Хастл.
__________________
http://jrt-loki.wix.com/loki#
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#312 Дата: 18 Янв 2013 14:18
Loki 99
понял. весело. а мы на латине застряли. с мужем. он 115 кг . но оч. хорошо сложен. и ооочень пластичный. )))
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Фенимора
Участник
Сочи-Москва
Сообщений: 1234
|
#313 Дата: 18 Янв 2013 14:44
Ну ваще! Сначала начитаешься рецептов вкуснях всяких навроде рыбки копченой и запиханок с грушей и киселем до урчания в животе, потом вспоминаешь, что худеть собиралась. А я вот ПИВО оччень люблю.......... Как с такой любовью худеть?
__________________
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#314 Дата: 18 Янв 2013 14:46
Фенимора: ПИВО оччень люблю
мне уже сказали, что везут на вечер ирландский эль... че делать - я не знаюю.....
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
TatyanaT
Участник
Мытищи
Сообщений: 1007
|
#315 Дата: 18 Янв 2013 14:47
Фенимора: А я вот ПИВО оччень люблю..
От пива не поправляются !
__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте
|
Sokolinka
Участник
Москва
Сообщений: 394
|
#316 Дата: 18 Янв 2013 14:51
ируша: Мне эндокринолог назначал таблетки Линдакса,
Пила Линдаксу полгода. Туда-сюда "плавали" от 3 до 5 кг. Похудательного результата ноль, полностью сбила жизненный ритм. С утра как электровеник, в 10 вечера вырубаешься спать (где бы не был) в 4 утра просыпаешься и опять колбасит. Тяги к еде нет, только сильно сушит во рту, постоянно пьешь воду. Если силой в себя запихиваешь хоть какую-то еду, начинает дико болеть голова.
В итоге, мне врач сказал, что это не мои препараты, вес мой не от обжорства, а от неправильного обмена веществ. И стоило мучаться столько времени?
Сейчас хочу "посидеть"на раздельном питании.
Вес 102кг
Рост 172 см.
Так что, я с Вами.
|
Фенимора
Участник
Сочи-Москва
Сообщений: 1234
|
#317 Дата: 18 Янв 2013 14:52
1105
А вот реально, если уже на диете - че делать-то ?
__________________
|
Sokolinka
Участник
Москва
Сообщений: 394
|
#318 Дата: 18 Янв 2013 14:52
TatyanaT: От пива не поправляются !
Это точно! Если не заедать его всякой дрянью солёной!
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#319 Дата: 18 Янв 2013 14:55 - Поправил: 1105
Sokolinka: TatyanaT: От пива не поправляются ! Это точно! Если не заедать его всякой дрянью солёной!
да ладно... вы калорийность его посчитайте!!!! там указано в 100 г всё, бутылка - пол литра... нуу... и как???
Фенимора: 1105 А вот реально, если уже на диете - че делать-то ? __________________
я чесс скажу - выпью. может не столько, как всегда. но чёж я буду как дура - сегодня праздник, все люди, как люди, одна я, как дура - голодная, трезвая....
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
Sokolinka
Участник
Москва
Сообщений: 394
|
#320 Дата: 18 Янв 2013 14:57
1105: вы калорийность его посчитайте!!!! там указано в 100 г всё, бутылка - пол литра... нуу... и как???
Калорийность как у кефира.
Во все мера нужна.
|
Фенимора
Участник
Сочи-Москва
Сообщений: 1234
|
#321 Дата: 18 Янв 2013 14:58 - Поправил: Фенимора
Ну и правильно!
__________________
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#322 Дата: 18 Янв 2013 14:58
Sokolinka: Калорийность как у кефира.
ну - куфира я стока не пью....
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
TatyanaT
Участник
Мытищи
Сообщений: 1007
|
#323 Дата: 18 Янв 2013 14:59
Sokolinka: Сейчас хочу "посидеть"на раздельном питании.Вес 102кг
Посидеть на раздельном питании нельзя, все временные диеты хороши ,когда надо сбросить
от 1 до 5 лишних кг , где-то не так давно подобранных , по той или иной причине .
Если человек склонен к полноте ,то надо чем-то пожертвовать И это должно стать образом жизни . Иначе , прыгая с диеты на диету или периодически голодая , вы заставляете свой организм
в страхе набирать новые кг быстрее прежнего. Но это мое мнение
__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте
|
1105
Участник
Сообщений: 5053
|
#324 Дата: 18 Янв 2013 15:00
TatyanaT
согласна. эт навсегда.
__________________
" ...господи, помоги мне стать такой, какой считают меня мои собаки..."
|
TatyanaT
Участник
Мытищи
Сообщений: 1007
|
#325 Дата: 18 Янв 2013 15:01 - Поправил: TatyanaT
Sokolinka: Это точно! Если не заедать его всякой дрянью солёной!
Я тоже люблю пиво , притом нефильтрованное или пшеничное И еще смотрите из чего оно сделано !
__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте
|
Sokolinka
Участник
Москва
Сообщений: 394
|
#326 Дата: 18 Янв 2013 15:02
TatyanaT
Я не правильно выразилась. Просто пришла к выводу, что надо менять именно образ жизни.
Начну с раздельного питания. Я не расцениваю его как диету. Необходимо это ввести в правило и питаться так всегда. Наверно лукавлю, но с чего-то надо начинать?
|
Sokolinka
Участник
Москва
Сообщений: 394
|
#327 Дата: 18 Янв 2013 15:06
Предлагаю сделать сводную таблицу из решившихся на похудание. Отмечаться раз в неделю (динамику веса) и раз в полгода встречаться (написать все что угодно можно, смотреть в реале).
Кто "за"?
|
Дуся Пирожкова
Участник
Moscow
Сообщений: 3702
|
#328 Дата: 18 Янв 2013 15:06
читаю и ржу) оказывается, мы все специалисты в области диетологии, просто силы воли у нас нет))))
нужно создать темку "как натренировать силу воли"))))))))))))))))))))))
__________________
|
Дуся Пирожкова
Участник
Moscow
Сообщений: 3702
|
#329 Дата: 18 Янв 2013 15:07
я за
__________________
|
TatyanaT
Участник
Мытищи
Сообщений: 1007
|
#330 Дата: 18 Янв 2013 15:08
Sokolinka: но с чего-то надо начинать?
Наверное надо ! Если Вам это надо ! Я тоже придерживаюсь мнения ,что если полнота не мешает жизни , то в угоду моде или чьего-то мнения этого делать не надо ! Но уж если у самой наболело ,то только вперед ,но с умомМне кажется ,что нельзя терять больше 0,5-1кг в месяц
__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте
|
Страница 11 из 46: 
