Клуб любителей пород Джек Рассел терьер и Парсон Рассел терьер

Форум

Главная /
Начало - Опросы - Регистрация - Ответить - Поиск - Статистика - Мобильная версия - 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Вниз
Страница  Страница 41 из 46:  « Назад  1  ...  40  41  42  ...  46  Вперёд »
Автор Сообщение
KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,201 Дата: 11 Мар 2014 12:46


TatyanaT
)))))

Я вот 8 марта пила вино белое сухое в больших количествах - на следующий день минус 1,5 кг. Но это естественно просто вода ушла. Поэтому этот вес в отчет не включаем.
Сегодня 55,7. Хотя вчера вечером, часов в 9 ходили с друзьями в китайский ресторанчик - кушала дим-самы из рисовой муки с крабом.... Утром вроде ничего минус 200 гр.

До цели 5,7 кг.
А потом еще Японскую диету хочу - для закрепления веса, разгона пищеварения - а там может и 48 получится (=

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Иннa
Участник

Сообщений: 732

Фото: 1 
#1,202 Дата: 11 Мар 2014 12:48


На сегодня 79,5 кг. Воду пить забываю.

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,203 Дата: 11 Мар 2014 12:48


Ну и конечно на неделе возвращаюсь к нормальному, здоровому диетическому питанию , плюс ооочень надеюсь что появится время на спорт - зачиталась вас, поняла как соскучилась по нормальной физ. нагрузке - особенно по растяжке , йоге - и видео джилиан майклс (=

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,204 Дата: 11 Мар 2014 12:57


KarinaKartina:
Японскую диету хочу

шо это?)

__________________
Приключения Кодика и его друзей

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,205 Дата: 11 Мар 2014 13:21


April_dream
Без соли вообще, строгое меню на 13 дней. За саму диету я не сильно скидываю, но обмен веществ разгонять помогает отлично.
Японская диета - меню

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

Ирина и Дарэлл
Участник
Сообщений: 15165

Фото: 1 
#1,206 Дата: 11 Мар 2014 14:43 - Поправил: Ирина и Дарэлл


KarinaKartina:
Без соли вообще, строгое меню на 13 дней

Если вы решились на бессолевую диету, следует помнить, что она все-таки относится к категории жестких. И полезна не всем!
Вот почему рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом прохождения курса. Кроме того, обязательно надо предусмотреть альтернативные источники поступления в организм йода и фтора.

Некоторым людям лучше воспользоваться более щадящей малосолевой диетой. Она подразумевает не полное отсутствие соли, а ее ограничение в количестве. Можно начинать свое похудение именно с нее. Поскольку малосолевая диета менее эффективна, ваши результаты будут несколько скромнее. Но даже небольшое изменение в рационе в лучшую сторону - это уже немало.

Если у вас проблемы с почками или лишний вес, ограничивать употребление соли однозначно нужно, но с умом.
Поэтому бессолевые диеты для сброса веса можно рекомендовать только как эпизодические. Например, один день без соли в неделю и пятидневная бессолевая диета раз в месяц.

Некоторые специалисты-диетологи утверждают, что даже в бессолевой диете полностью отказываться от соли нет необходимости. Полный отказ может даже оказаться вредным, поскольку ионы натрия участвуют в процессе метаболизма и в клеточной деятельности
http://salat.zahav.ru/Articles/3519/zizn_bez_soli#ixzz2veYeIVWj

Осторожно, девушки!

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,207 Дата: 11 Мар 2014 14:46


Ирина и Дарэлл
ну понятное дело :) я вряд ли на такую решусь, ибо без соли))) мне не вкусно

__________________
Приключения Кодика и его друзей

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,208 Дата: 11 Мар 2014 15:09 - Поправил: pavlon


ну что толстушки, как дела?

кто-нибудь знает , что такое тренировки на виброплатформе? говорят за год получаются хорошие результаты.

Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#1,209 Дата: 11 Мар 2014 15:39


Ирина и Дарэлл:
Если вы решились на бессолевую диету

Я думаю, радикальной бессолевой диеты нет в принципе у людей живущих в городе, а не на своей ферме)
Соль содержится во многих продуктах: в хлебе, колбасе, кетчупе, майонезе и т.д.
Я не употребляю соль. Но это не значит что я не употребляю ее совсем. Я всего лишь не солю то, что готовлю, но получаю соль при употреблении готовых продуктов, таких как малосольная рыба, покупной хлеб и т.д.

Ирина и Дарэлл:
Поэтому бессолевые диеты для сброса веса можно рекомендовать только как эпизодические.

Спорная рекомендация. Потому что есть без соли - это привычка. Сначала все кажется пресно-невкусным. Потом привыкаешь и начинаешь чувствовать вкус блюда, а не соли. И потом все соленые блюда кажутся невкусными и пересоленными. А если устраивать этакие качели "с солью - без соли", то будет постоянно невкусно - то пересолено, то недосолено))))

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

Akena
Участник

Москва
Сообщений: 7074
#1,210 Дата: 11 Мар 2014 15:40


pavlon
а вибрация разве не вредна для организма?

__________________
У меня собака из к/ф Маска и зовут ее Рассел Кроу или Джим Керри или Джек Дениэлс

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,211 Дата: 11 Мар 2014 15:45


pavlon
А вот за такое я б стукнула)))) как бы то ни было, все равно обидно слышать
pavlon:
виброплатформе

не слышала, но смею предположить, что ты на ней стоишь, она так сильно вибрирует и разжировывает жир

__________________
Приключения Кодика и его друзей

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,212 Дата: 11 Мар 2014 15:46


Дуся Пирожкова
Юльч, а ты почему отказалась от соли?) и как быстро перешла? У меня почки и соль вредна, но блин)))

__________________
Приключения Кодика и его друзей

Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#1,213 Дата: 11 Мар 2014 16:05


April_dream:
Юльч, а ты почему отказалась от соли?)

За компанию с мамой лет 15 назад. Сначала отказались от соли и сахара.
Постепенно от рафинированных продуктов.
Почитай о рафинированных продуктах. Например, тут

April_dream:
и как быстро перешла?

Постепенно) Резко конечно невкусно.

April_dream:
У меня почки и соль вредна, но блин)))

Несоленая пища - дело привычки.
Сначала можно перейти на морскую соль. Потом снизить количество.
Баловать себя, к примеру, несоленым картофелем с соленой рыбкой.

То же самое и с сахаром)

И, в принципе, вес не будет расти. Ну только если не увлекаться фаст-фудом и кафешками)

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

Warm
Участник

Москва
Сообщений: 5625
#1,214 Дата: 11 Мар 2014 16:08


не знааааю... не зря в средние века соль оценивалась как редкие минералы (по цене), из-за нее воевали и завоевывали страны... я соли потребляю мало, но чтобы совсем отказаться - нет-нет-нет))

__________________
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.
— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

"Волшебник из страны Оз"


Дуся Пирожкова
Участник

Moscow
Сообщений: 3702
#1,215 Дата: 11 Мар 2014 16:37


Warm:
не знааааю... не зря в средние века соль оценивалась как редкие минералы (по цене), из-за нее воевали и завоевывали страны... я соли потребляю мало, но чтобы совсем отказаться - нет-нет-нет))

Можно еще вспомнить, что раньше люди верили, что громом и молнией управляет Зевс
Насть, тогда соль поди не очищали, как сейчас и не употребляли в огромном количестве.

А вообще я не склоняю никого и ни к чему) У каждого же своя голова.

__________________
АНО УКЦ Собаки - помощники инвалидов

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,216 Дата: 11 Мар 2014 17:17 - Поправил: pavlon


April_dream:
А вот за такое я б стукнула)))) как бы то ни было, все равно обидно слышать

ха....называем вещи своими именами.....не обидно же было нажирать все это время....

вот по виброплатформе инфа, интервью одного человека, которому я склонен доверять:


Показать


Akena:
pavlon
а вибрация разве не вредна для организма?

а есть сосиски,колбасу, курить, пить и т.д не вредно для организма?

это для тех, кто не может и не хочет заниматься силовыми!

TatyanaT
Участник

Мытищи
Сообщений: 1007

Фото: 4 
#1,217 Дата: 11 Мар 2014 19:09


pavlon:
ну что толстушки, как дела?

Это слова ругательные и попрошу их к нам не применять)

__________________
Рыболовная база на Волге,Астрахань.с,Енотаевка
www.rusfish.su, т.8 960 8587115 Звоните и приезжайте


KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,218 Дата: 11 Мар 2014 22:45


pavlon:
ха....называем вещи своими именами.....не обидно же было нажирать все это время....


Вы в жизни с незнакомыми людьми так же разговариваете? Попрошу в таком ключе более не писать, не считаю что ко мне, или кому-либо из присутствующих можно отнести слово "жрать". Мы тут кушаем, а много или мало - не вашего ума дело.

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

astra
Участник

Москва, СВАО
Сообщений: 13120

Фото: 3 
#1,219 Дата: 12 Мар 2014 08:15


Всем привет!
Отчитываться мне пока рано! Вес у меня будет стоять долго, т.к. это не лишние 2 кг наединные мной, а лишние 2 кг образовавшиеся в период продолжительного приема гормонов.
По этому их скинуть я и хочу, если бы я их наела сама не переживала бы по этому поводу.
Так, что отписываться буду как только будет хоть какая то положительная динамика

__________________
Жду с нетерпением Весну! Сура ты тоже жди!

Akena
Участник

Москва
Сообщений: 7074
#1,220 Дата: 12 Мар 2014 08:28


pavlon:
есть сосиски,колбасу, курить, пить и т.д не вредно для организма?

это для тех, кто не может и не хочет заниматься силовыми!

давайте еще и вибрации всякие добавим))))))))))))))) мясо от костей отбивать))))

кстати сосиськи я не ем и кобасу очень редко

__________________
У меня собака из к/ф Маска и зовут ее Рассел Кроу или Джим Керри или Джек Дениэлс

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,221 Дата: 12 Мар 2014 11:06 - Поправил: pavlon


astra


Женя, вот ты мне объясни, ну скинешь ты пару кг и что это тебе даст, наврят ли можно будет разлечить разницу до и после.
Ты худая, тебе нужно тренироваться, тогда будет визуальный эффект,


И всем худеющим на 500 - 700 гр....Вы занимаетесь полной фигней, не ну конечно можно потешить свое самолюбие, но это просто смешно читать про ваши "диеты"......займитесь уже делом, верней телом!

April_dream
Участник

Москва
Сообщений: 6432

Фото: 4 
#1,222 Дата: 12 Мар 2014 15:26 - Поправил: April_dream


pavlon
ты забыл добавить

pavlon:
Девоччкииииии, у меня прогресс, я похудела на 257, 654 гр.аааааааа
Поздравляююююю, что за диета?
Ну с утра ем углеводы (сосиськи с яйцом), могу два бокала вина выпить, ведь нужно два литра жидкости пить в день-).Вечером белок (сальцо с хлебушком) -))) А после 19 не ем, не ну конечно ночью встаю перехвачу бутерок с копчененькой.
Я такой тоже придеживаюсь, но так сложно. Фитнес инструктор говорит, что нужно есть мороженное на ночь, а сало до 18 (

Пришел pavlon......Привет толстушки, как дела?

Попрошу в наш адрес (хоть я и не такая) так не высказываться - это так грубо, если ты не ешь сало, не пьешь вино это не твоего ума дело!

Меня только один вопрос волнует, у тебя, что, работа распространять невежество, грубость и невоспитанность?

__________________
Приключения Кодика и его друзей

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,223 Дата: 12 Мар 2014 15:39


April_dream

я не буду отвечать на твой вопрос, просто потому, что ты крадешь мои посты и переносишь туда, где они не предназначены были быть.....

если тебя что-то не устраивает или есть вопросы, просьба задавать там, где положено!

второе....мне сложно общаться с людьми, которые постоянно обижаются на что-то, слово толстушка не является ГРУБЫМ....вы все, как обычно читаете и воспринимаете так, как хотите это воспринять.

Инфанта
Участник

Москва, Строгино
Сообщений: 5129

Фото: 3 
#1,224 Дата: 12 Мар 2014 15:49


pavlon:
И всем худеющим на 500 - 700 гр..

я килограмм сбрасываю за полчаса интенсивной тренировки, называется вода ушла.

__________________
Майлон))

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,225 Дата: 12 Мар 2014 15:54


Инфанта:
я килограмм сбрасываю за полчаса интенсивной тренировки, называется вода ушла.

расскажи, чем ты занимаешься?

Nastu
Участник

Москва, Каширская
Сообщений: 3158

Фото: 4 
#1,226 Дата: 12 Мар 2014 16:05 - Поправил: Nastu


pavlon
Простите мне мой весьма несромный вопрос;) Вы здесь сидите чтобы посмеяться?))

__________________


pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,227 Дата: 12 Мар 2014 16:06


Nastu:
pavlon
Простите мне мой весьма несколмный вопрос;) Вы здесь сидите чтобы посмеяться?))

уже да, я понял бесполезность данной темы!
и комментировать я тут не хотел больше, но April_dream заставила!

KarinaKartina
Участник

Москва
Сообщений: 571

Фото: 1 
#1,228 Дата: 12 Мар 2014 16:17


pavlon
pavlon:
уже да, я понял бесполезность данной темы!

Ты мог бы дать дельные советы по питанию и тренировкам. Но не получилось. Поэтому, как говорится - Пионеры идите ...

__________________
Праздник, который всегда с тобой - Хемингуэй, и мы =)

pavlon
Участник
Отрадное
Сообщений: 2891

Фото: 4 
#1,229 Дата: 12 Мар 2014 16:22


KarinaKartina:
Ты мог бы дать дельные советы по питанию и тренировкам. Но не получилось. Поэтому, как говорится - Пионеры идите ...

я тебе уже написал, что ты у меня заставляешь улыбаться-)

Nikta
Участник

Тверь
Сообщений: 220
#1,230 Дата: 12 Мар 2014 16:23


Я так понимаю, здесь не только о диетах пишут, но и о тренировках различных.
У меня вот такой вопрос - летом прошлого года попала в серьезную аварию, меня сбила машина, я была на вело - результат - надрыв крестообразной связки, разрыв боковой коллатеральной, костыли, хромота, сейчас все в норме относительно, хожу и даже бегаю, приседаю пока плоховато, не сгибается полностью нога в колене, чувствительно. НО, врезались в меня тут добер с овчаром на площадке с разбега - и понеслось, минут 5 встать не могла, неделю хромала опять, болело жестко. Сейчас вернулось на прежний уровень.
Может знает кто, что и как надо укреплять, чтобы восстановление пошло лучше? Ибо для меня подскользнуться даже - страшная вещь, а образ жизни не предраспологает к сидению на месте. Сейчас лед растаял почти весь - бегаю, пока понемногу. Скоро опять на вел, колесо доделываю - он тоже нехило пострадал в том замесе. Что еще? Как еще?

__________________
Наша стая
Делимся опытом в коррекции поведения
Ты должен быть сильным - иначе зачем тебе быть?


ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум / Трёп /
Худеем вместе!?
Наверх ↑
Страница  Страница 41 из 46:  « Назад  1  ...  40  41  42  ...  46  Вперёд »
Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению 
  

» Логин  » Пароль 
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 

© Контент 2022 jackrussellterrier.ru